tag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post1327802862462369247..comments2024-03-25T20:47:39.780-03:00Comments on Pensamentos Financeiros: A OTIMIZAÇÃO DA SUA VIDAsoulsurferhttp://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comBlogger49125tag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-25860034232453932962018-05-01T07:28:01.442-03:002018-05-01T07:28:01.442-03:00Olá, Soldado. Exatamente. A Vitamina D, que na ver...Olá, Soldado. Exatamente. A Vitamina D, que na verdade é um hormônio, ajuda na fixação do cálcio nos ossos. Então aquela história que leite é bom para os seus ossos é quase uma piada. Basta ver que há uma associação positiva entre consumo de leite e osteoporose. Isso é conhecimento básico.<br /><br />Esse é um erro fundamental. Você confia no seu gerente de banco para tomar decisões financeiras por você, dizendo amém?<br />Sua saúde, que é o mais importante, deveria ser a prioridade número um sua. O médico não é responsável pela sua saúde, você é. Isso não quer dizer que você tem que saber mais do que o médico, ou que vai medir conhecimento com ele, nada disso. Você vai ajudá-lo a te ajudar, e se você perceber que um médico de uma consulta de 5-10 minutos não está te ajudando, simplesmente troque.<br />Uma consulta médica de "reconhecimento" deveria durar umas duas horas, e o médico deveteria te pedir uma série de exames que quase nenhum pede numa consulta de rotina. Se você precisar pagar por um médico desses, ainda mais você que já possui um problema, simplesmente pague.<br /><br />Um abs!soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-43161855988864116582018-05-01T06:45:09.710-03:002018-05-01T06:45:09.710-03:00Quando quebrei a perna (situação que se encontra a...Quando quebrei a perna (situação que se encontra até hoje).Nunca me pediram um exame de vitamina D que também auxilia na fixação do cálcio ,mesmo com a falta de consolidação nunca indicaram uma dieta ou algum habito para tentar ajudar o organismo consolidar a fratura. <br />Sinto hoje depois de quase 5 anos que eu deveria ter sido mais ativo no meu tratamento invés de falar amém a tudo que (no caso praticamente nada) que o medico indicava.SOLDADO DO MILHAOhttps://www.blogger.com/profile/00521427264020651682noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-18196650478777415152018-04-21T07:14:38.404-03:002018-04-21T07:14:38.404-03:00Olá Moisés.
Grato pelas palavras.
Um abs!Olá Moisés.<br />Grato pelas palavras.<br />Um abs!soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-19711881026421585792018-04-21T07:14:21.404-03:002018-04-21T07:14:21.404-03:00Olá, colega.
Desejo sorte para este seu novo proje...Olá, colega.<br />Desejo sorte para este seu novo projeto.<br />Abssoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-75690183495965214172018-04-15T01:23:09.653-03:002018-04-15T01:23:09.653-03:00Belo texto! Muita sabedoria. Continue nos presente...Belo texto! Muita sabedoria. Continue nos presenteando com suas reflexões.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13230483211092419428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-8981895216545404442018-04-10T08:28:58.623-03:002018-04-10T08:28:58.623-03:00Soul, descobri somente depois que criei o blog. É ...Soul, descobri somente depois que criei o blog. É enorme esse fundo, investiu em empresas como Apple, Google e outras das mais famosas. Especialmente de tecnologia. Mas o porque eu chamei de Sequoia está descrito aqui: http://sequoiainvestments.blogspot.com.br/2017/02/por-que-sequoia.htmlSequoia Investmentshttps://www.blogger.com/profile/03698175901419137506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-54539525432728087562018-04-09T13:21:52.332-03:002018-04-09T13:21:52.332-03:00Olá, Ugo e Ana. Vou fazer um artigo sim, espero qu...Olá, Ugo e Ana. Vou fazer um artigo sim, espero que possa ser de valia para outras pessoas.<br />Um abssoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-9801255139455775752018-04-09T13:21:03.999-03:002018-04-09T13:21:03.999-03:00Olá, Sequoia!
Sabia que um dos maiores fundos de i...Olá, Sequoia!<br />Sabia que um dos maiores fundos de investimento em empresas Startup, ou venture capital do mundo, chama-se Sequoia? Interessante o nome. Desde o tetzner? Uau, faz tempo então, fico honrado e lisonjeado.<br />Você está indo muito bem se está fazendo isso. Eu apenas trocaria para nenhum refrigerante e menos cerveja. Uma das primeiras "leis" da nutrição é não beba carboidratos simples. A cerveja também entra nessa, mas eu sei que muitas pessoas apreciam uma cervejinha, então moderação talvez cause efeitos melhores na vida como um todo. Agora, refrigerante, evite de consumir.<br /><br />Um abraço!soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-9812374674170758432018-04-08T22:00:22.755-03:002018-04-08T22:00:22.755-03:00Soul, como sempre muito boas suas reflexões aqui. ...Soul, como sempre muito boas suas reflexões aqui. Obrigado por sempre nos presentear. Te conheci no blog do Tetzner e acompanho aqui desde lá. Tenho tentado refletir mais sobre o tema, comecei lendo uns livros mais básicos, tipo o do prof. Clóvis que até fiz uma resenha lá no meu blog. Também tenho tentado levar uma vida mais equilibrada. Atividade física, menos refri e cerveja para deixar o corpo mais leve. Leitura e reflexão para a mente. Viagens e mais tempo dedicado à família. E carteira de investimentos um pouco no automático para alimentar o bolso.<br /><br />AbraçoSequoia Investmentshttps://www.blogger.com/profile/03698175901419137506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-43770818132557982002018-04-08T07:47:11.085-03:002018-04-08T07:47:11.085-03:00Opa, tambem tenho interesse que voce compartilhe u...Opa, tambem tenho interesse que voce compartilhe um passo a passo dos conhecimentos basicos que temos que ter para se desenvolver nessa area. To ainda engatinhando se puder dar uma ajudinha compartilhando as informacoes relevantes ja ajuda bastante. Valeu =DUgoeAnnahttps://www.blogger.com/profile/02446246567742223311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-30275100567985700902018-04-06T13:54:33.786-03:002018-04-06T13:54:33.786-03:00e) Sim, colega, eu sei que é difícil. Mas quando n...e) Sim, colega, eu sei que é difícil. Mas quando novos conceitos científicos chegam, eles são assim mesmo, revolucionários. Acho que talvez você tenha me compreendido mal. Em nenhum momento disse que isso seria o único fator, disse apenas que poderia ser mais um fator e talvez poderoso, o que pontuei é que a complexidade de entendimento e as inúmeras interações cresceram de tamanho. Por exemplo, quando vi que havia pesquisas que associavam obesidade a um vírus, eu achei que era piada, afinal todos sabem que obesidade é uma doença associada única e exclusivamente, talvez com algum pequeno competente genético, a estilo de vida. Qual não foi a minha surpresa, quando eu comecei a ler alguns estudos a respeito dessa questão, e de que em modelos animais, não só em ratos mas também em macacos, em animais sadios infectados por um determinado vírus se tornavam obesos em comparação a um grupo de controle, mesmo com dietas isocalóricas (ou seja com a mesma quantidade de calorias). Ora, quem sabe isso não pode ser mais uma explicação do que esteja acontecendo com a epidemia de obesidade. Se lhe interessar o assunto, pesquise Adv-36 (aqui há revisão científica sobre o tema: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4517116/)<br /><br />f) Sim, meu caro, há muitos interesses, há muitos conflitos, e também há muita complexidade. Certas coisas jamais serão validadas em humanos. Nenhum comitê de ética médica, a não ser talvez em países como Arábia Saudita ou Coréia do Norte, iria permitir que se pegasse humanos magros e saudáveis e se infectasse uma grupo com o Adv-36 e o outro grupo controle não fosse infectado, e se controlaria em períodos de 6 - 12 e 24 meses com dietas isocalóricas para saber se o Adv-36 realmente causa obesidade. Não se pode fazer isso. É por isso que cientistas nesses casos buscam formas indiretas. Num estudo, achou-se que em obesos (BMI acima de 35) havia a presença de um antígeno para o Adv-36, dando a entender que a pessoa já em alguma etapa da vida teria sido infectada. Achou-se antígenos em 30% dos obesos, e em apenas 10% de magros, o que mostra que há uma associação entre a presença de antígenos para o Adv-36 e a obesidade. Isso não provou a revolucionária teoria de a obesidade pode ter como uma causa independente uma origem viral, mas é um indicativo que torna a hipótese mais robusta para mais pesquisas.<br /><br /><br />Pois é, vai ser difícil eu voltar a escrever sobre fundos imobiliários.<br /><br />Agradeço enormemente a interessante conversa.soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-55580350391820025042018-04-06T13:54:25.141-03:002018-04-06T13:54:25.141-03:00Olá, Hank.
Ah, você está falando sobre o método ci...Olá, Hank.<br />Ah, você está falando sobre o método científico. Sim, estou familiarizado como funciona o básico da metodologia científica. É que quando você disse que a “teoria” não tinha sido validada, eu não entendi muito bem o que você quis dizer. Qual teoria? A que a microbiota afeta a saúde do corpo? A que disbiose pode estar associada com doenças psicológicas? Por isso a minha pergunta. O ponto para se pesquisar sobre qualquer assunto em saúde é o Pubmed. Basta digitar microbiota e você irá ver centenas de pesquisas sobre os mais variados temas.<br /><br />b) Sim, Hank, os átomos são grandes estruturas vazias com um núcleo extremamente pequeno rodeado de orbitais enormes onde os elétrons aparecem e desaparecem. É extremamente interessante mesmo.<br /><br />c) É possível que seja. É possível que problemas hereditários sejam influenciados pela microbiota. O primeiro contato que a criança tem com bactérias é quando nasce e passa pelo canal vaginal da mãe. Ela é colonizada pela microbiota da própria mãe. Esse é um processo crucial, e um dos motivos pelos quais, a não ser em casos de extrema necessidade, o parto não seja via cesariana. Isso é relativamente bem documentado na literatura. <br /><br />d) Colega, podemos tratar o conceito de causalidade de uma forma bem abstrata ou não. Numa discussão mais mundana, geralmente em estudos de saúde o que se consegue são associações. É por isso que se descobriu que o fumo poderia causar câncer de pulmão. Se viu isso, pois o fumo estava associado com câncer de pulmão. Associação não é necessariamente causalidade. O aumento do número de ataques de tubarão na Australia se associa a quase perfeição com o aumento do consumo de sorvetes. Não se pode dizer que o fato de uma pessoa tomar sorvete causa o ataque de tubarão. Isso acontece muitas vezes em pesquisas de saúde. A única maneira de se testar uma hipótese é por meio de estudos clínicos ramdomizados (ou seja aleatórios para que os grupos estudados sejam estatisticamente indistinguíveis) e duplo cegos (para evitar o efeito psicológico do placebo). Apenas assim é possível isolar uma variável e testar uma hipótese. Isso nunca foi feito com o cigarro, por exemplo. Nunca se fez um ensaio clínico para saber se o cigarro causava o câncer de pulmão. Por que não se fez? Primeiramente, porque seria antitético. E em segundo lugar, por que o HR (Harzard Risk) era de algo em torno de 30. Ou seja, quem fumava aumentava a chance 30 vezes de contrair câncer de pulmão. Além do mais, a reação era linear e dose dependente. Geralmente, se usa os critérios de Bradford-Hill ( https://en.wikipedia.org/wiki/Bradford_Hill_criteria) para saber se uma associação pode ser uma causa, sem que haja um ensaio clínico ramdomizado.<br /><br />e) Logo, temos que ter cuidados com a palavra causa. Eu vi que escrevi isso, mas eu deveria ter sido mais correto e preciso e ter escrito estão associados. Você tem razão, colega, esse blog é uma coleção de centenas de artigos sobre como as coisas são mais complicadas do que às vezes pensamos ter ou o que normalmente é retratado. Não tenho dúvidas de que fatores hereditários, sociais, culturais, emocionais, ambientais, tem um peso enorme em doenças comportamentais. Se você realmente se interessa pelo tema numa perspectiva mais ampla, sugiro que conheça Andrew Solomon. O livro “O demônio do meio dia” ele trata sobre a própria depressão de uma maneira densa, profunda e multifatorial. Ou você pode ver as palestras dele no Ted Talks, elas são incríveis. Logo, estou ciente disso. Porém, é fantástico saber que a nossa microbiota pode estar associada também a problemas de doenças psicológicas, pois se não temos controle sobre nosso DNA, temos um controle muito maior sobre a saúde da nossa microbiota.<br /><br />soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-30633641143415939302018-04-06T13:03:20.809-03:002018-04-06T13:03:20.809-03:00Soul,
Validação ou verificabilidade é uma das ca...Soul, <br /><br />Validação ou verificabilidade é uma das características do método científico cuja definição é: As afirmações (hipóteses) que não podem ser comprovadas não pertecem ao âmbito da ciência. Sugiro a leitura do ótimo livro: fundamentos da metodologia científica, Marina de Andrade Marconi, ed. Atlas.<br /><br />Sem o pensamento crítico da metodologia científica tudo fica fascinante e incrivelmente misterioso! Eu quando tinha 17 anos e estudava física também fica fascinado como nós somos constituídos por átomos (assim como vc está fascinado por sermos composto de bactérias, rs). Sabia que nós somos mais espaços vazios do que possuímos massa ? Procure saber a constituição dos átomos e vai descobrir o porquê.<br /><br />Não disse (não afirmei) que nossos comportamentos não são afetados por bactérias. Quem sou eu pra afirmar alguma coisa com tanta certeza?! Eu disse que fatores ligados a problemas emocionais ou hereditários são mais relevantes (maior peso) no caso específico de depressão e esquizofrenia. Não citei outras doenças até pq desconheço e sou ignorante nessa área. Vc mesmo disse que a toxoplasmose “pode” ter efeitos emocionais e não necessariamente “deve” ter tais efeitos. Oras, até um remédio placebo pode ter efeitos emocionais, basta o paciente acreditar (mais uma vez, emocionais). Vc está tirando o foco e a importância de problemas emocionais dos seres humanos e transferindo a responsabilidade para vírus e bactéria (mais uma vez, podem sim ter tais efeitos mas em menor peso). <br /><br />Já pensou que tipo de conclusao podemos chegar dessa lógica ? Meu filho usou drogas a vida toda, mas acho que se tornou esquizofrênico pq adquiriu uma bactéria! Minha ex mulher entrou em depressão pq nos separamos mas ela vai se tratar com um antivírus! <br /><br />Já reparou como pesquisas da área médica são, às vezes, contraditórias? Muitas vezes atendendo a objetivos obscuros e de interesse da indústria multibilionária farmacêutica. Ratos são utilizados por questões econômicas e práticas mas ainda carecem de testes em humanos para validar as hipóteses levantadas.<br /><br />Adoro discutir ideias mas aqui ficamos limitados, não acha :)<br /><br />Valeu soul! Sinto falta de vc escrevendo sobre investimentos em fundos imobiliários!<br />Hank Investidorhttps://www.blogger.com/profile/15238445296491077451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-82282154373533364792018-04-06T10:10:32.543-03:002018-04-06T10:10:32.543-03:00Olá, F.I. Pois é, mas leve em conta que é sempre m...Olá, F.I. Pois é, mas leve em conta que é sempre melhor você deixar o seu corpo produzir o que você precisa. A mesma ótica se aplica com alimentos. Se você pode ingerir EPA e DHA (espécies de ácidos graxos Polinsaturados onde a insaturação acontece no terceiro átomo de carbono, também conhecidos como gorduras Ômega 3) em alimentos, é melhor do que suplementar.<br />Porém, às vezes é difícil se ingerir DHA e EPA de animais de boa procedência, e como o ALA encontrados em plantas não é facilmente convertido em DHA e EPA faz sentido a suplmentação via cápsulas de óleo de peixe, ou se a pessoa é vegana cápsulas de EPA e DHA extraídas de certas algas.<br /><br />A mesma linha de raciocínio eu aplicaria na melatonina. Não se pode ter certeza absoluta o que uma fonte exógena de melatonina (via comprimidos) pode ter no seu corpo a longo prazo.<br /><br />Sobre a vitamina D, 15 é extremamente baixo. Fez bem em suplementar. O nível ótimo é acima de 50 ng. Há pessoas que dizem que quanto maior melhor, independente do fator superior, mas eu ainda não estudei sobre isso.<br />Um nível de 60-70 é excelente.<br /><br />A sua suplementação está enorme. São 200000 UI por mês. A minha companheira toma 60 mil UI por mês. O sol é peça chave, a suplmentação deve ser como o nome diz, uma forma de complementar algo que deve ter uma outra fonte primária.<br /><br />Um abssoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-69010206100288796932018-04-06T10:00:20.264-03:002018-04-06T10:00:20.264-03:00Valeu, frugal, vou colocar.
Eu imagino. Um cirurgi...Valeu, frugal, vou colocar.<br />Eu imagino. Um cirurgião que acaba uma cirurgia às 23:00 e às 23:30 tem que entrar em outra. Nossa, deve ser difícil, mas deve ser muito recompensador também.<br /><br />Claro, em 18 meses o seu negócio estará muito mais estável e maturado, aí é hora de refletir o que fazer a seguir, estamos todos na blogosfera torcendo.<br /><br />heheh, é mesmo Frugal, e quando tivermos dinheiro, podemos aproveitar bem os programas de viagem de outras pessoas pelo mundo, sentados numa poltrona de 20 mil reais, vendo numa televisão de 12345 polegadas que custou 60 mil reais, com um sistema de som igual a cinemas que custou 97 mil reais, controlando a nossa glicemia para saber se é hora de injetar mais insulina já que nosso corpo se tornou insensível à insulina e nos tornamos diabéticos tipo II.<br /><br />Aquele abraço meu amigo!<br /><br />obs: obrigado mais uma vez pela ajuda. Eu faço questão de pegar um avião, e te pagar um almoço meu amigo.<br /><br />Abs!<br />soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-46360615485147612202018-04-06T09:55:06.367-03:002018-04-06T09:55:06.367-03:00Em humanos, os estudos avançam. Porém, é muito pro...Em humanos, os estudos avançam. Porém, é muito provável que a microbiota seja um dos componentes chaves da nossa saúde como um todo. Até mesmo pessoas com uma microbiota menos diversa e com problemas, podem ter mais tendência à obesidade. É bem conhecido um caso de uma criança que se tornou autista depois de um tratamento forte com antibióticos para uma suposta infecção no ouvido. O caso dessa criança é bem emocionante, pois foi a mãe dela (que era uma programadora de computador) que veio com essa hipótese "doida" e depois de anos, cientistas renomados resolveram investigar e deram muitos créditos a ela.<br /><br />Sobre a sua afirmação de que os nossos comportamentos não são afetados por simples bactérias, ela é não verdadeira. Há diversos casos que agentes infecciosos causam transformações comportamentais em homens e outros animais. Há uma bactéria que faz com que ratos se sintam atraídos pela urina de felinos. Ou seja, leva a um comportamento suicida. A toxosplamose pode ter efeitos comportamentais em homens.<br />Como a nossa microbiota se relaciona com a saúde mental é um tópico que está apenas no começo, e nos próximos anos com certeza muitas coisas interessantes virão à tona.<br /><br />Eu sei, esse é o que eu chamo o terceiro golpe da ciência contra o ego humano. Escrevi um artigo com esse nome em 2014, um dos primeiros artigos do blog. Na época, falava sobre o cérebro, e o questionamento de livre-arbítrio, liberdade, etc. Na época nem imaginava que quatro anos depois estaria escrevendo sobre microbiota. É difícil mesmo, pois nossa moralidade, cultura, valores, baseiam-se na noção de que o individuo tenha controle absoluto sobre sua "psicologia".<br />Porém, se paramos para pensar, ninguém diz para o diabético Tipo 1 (que nada mais é do que uma doença auto-imune onde o corpo da própria pessoa começa a atacar as células B do pâncreas que produzem insulina) é responsável pela sua doença. Porém, quando se trata de distúrbio no cérebro ou emocionais, se vira alguma chave cognitiva, e qualquer explicação que esteja fora do controle do indivíduo é tida como não-válida.<br /><br />Num diabético tipo 1, se injeta insulina para ajudar os níveis de glicemia. Em pessoas com depressão, se manda sentar e conversar sobre os seus problemas com um especialista. Talvez apenas essa abordagem não seja suficiente para todos os casos.<br /><br />Um abraçosoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-47585365836764426882018-04-06T09:45:07.062-03:002018-04-06T09:45:07.062-03:00É muito interessante refletir como o nosso sistema...É muito interessante refletir como o nosso sistema imunológico diferencia uma bactéria benigna de uma bactéria exógena maligna. Isso está começando a ser entendido pela ciência. E eu imagino como não deve ser fascinante para os cientistas que estão trabalhando com isso.<br /><br />Eu não sei o que você se refere como validação. Em 2006, houve um célebre experimento onde duas variedades de ratos de laboratório criadas para ter comportamentos sociais muito diferentes foram submetidas a um experimento interessante. A espécia A conhecida por ser tímida e introvertida e a espécie B conhecida pelo seu extrovertimento. Quando colocados numa plataforma acima do chão, os ratos da espécie A demoravam X tempo para saltar. Os ratos da espécie B demoravam muito menos tempo. Os cientistas então transportaram a microbiota de ratos da espécie B para alguns ratos da espécie A (por meio de transposição de fezes, sim injetaram fezes de B em A) e um "milagre" aconteceu. Os ratos da espécia A que tiveram a microbiota implantada começaram a pular da plataforma em tempo muito menor, ou seja o transplante da microbiota fez com que os ratos mudassem a sua personalidade e não continuasse inibidos. Isso foi fantástico e uma revolução no campo.<br />Em ratos, linhagens obesas emagrecem quando são implanatados microbiotas de ratos de linhagem magra, mesmo que as calorias ingeridas sejam mantidas as mesmas.<br /><br />soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-56263281754327508592018-04-06T09:38:02.688-03:002018-04-06T09:38:02.688-03:00Olá, Hank.
É por isso que sou fascinado pela ciênc...Olá, Hank.<br />É por isso que sou fascinado pela ciência e pela eterna curiosidade. É por isso que se um dia for pai, vou querer ao máximo estimular a curiosidade do meu filho. Se ele vier com vários "Por quê?" vou ter que estar preparado para responder, ou dizer que não sei e tentar descobrir junto com ele.<br /><br />Tirando essa pequena digressão à parte, eu não sei qual é o seu entendimento sobre microbiota. As bactérias (é a maioria, mas também há vírus e um outro tipo de domínio de vida chamado Archaea) existem numa proporção de dez para um em relação às suas células humanas. Na verdade, você é mais bactéria do que humano. Você não é uma única espécie, você é uma congregação de espécies. Existem milhares de espécies diferentes em nossa microbiota e apenas agora os cientistas estão começando a entender os fundamentos disso tudo. Para você ter ideia, há algo em torno de 20 mil genes humanos, e algo em torno de 3-4 milhões de genes da nossa microbiota, e muitos cientistas acreditam que é por isso que somos tão especiais. Um verme possui mais genes do que seres humanos, logo a quantidade de genes humanos é relativamente pequena, e isso intrigou muito os cientistas quando no final do projeto do sequenciamento do nosso Genoma há uns 15-17 anos. Muitos cientistas acreditavam que nossa complexidade derivaria de um número maior de genes.<br /><br />Logo, nós abrigamos uma complexa rede de seres vivos, que evoluíram junto com o nosso DNA. A nossa microbiota, e os seus milhões de genes, evoluiu com o nosso próprio DNA humano. Logo, a complexidade ganhou e muito de tamanho.soulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-72652254551458599922018-04-06T09:29:31.407-03:002018-04-06T09:29:31.407-03:00Olá, concursado.
Valeu, colega, espero que a refle...Olá, concursado.<br />Valeu, colega, espero que a reflexão possa te ajudar a fazer as suas próprias reflexões.<br />Um abssoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-51659366550010432792018-04-06T01:48:05.682-03:002018-04-06T01:48:05.682-03:00Grande Soul!
Ficou faltando vc colocar aqui a lis...Grande Soul!<br /><br />Ficou faltando vc colocar aqui a lista dos livros e podcasts que leu e escutou pra gente ler também!<br /><br />Conheço mt médico com saúde física, mental e familiar abalada por causa da profissão, carga horária, noites ausentes de casa, finais de semana também, enfim, é triste, ser refém do dinheiro, trabalhar pra caramba em prol de uma família que reclama que você trabalha pra caramba.<br /><br />Estou numa fase muito acelerada da minha vida, nao tenho tempo nem mesmo pra ir numa academia, 3x por semana, MAS isso é temporário, pelo menos até a metade do ano que vem.<br /><br />Temos que aproveitar o poder e a beleza da juventude pra quebrar nosso corpo ganhando dinheiro. kkkkkkk brincadeira.<br /><br />Abraço!Frugal Simplehttps://www.blogger.com/profile/13046718525272278971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-60788887181692743592018-04-05T23:13:00.323-03:002018-04-05T23:13:00.323-03:00Só não consegui entender como o seu comentário com...Só não consegui entender como o seu comentário começou com a expressão "sou extremamente leigo" rs.. Muita modéstia Soul. Inclusive sua explicação está melhor do que a de muitos profissionais "da área". Realmente o ideal seria permitir o corpo produzir melatonina naturalmente, mas voltar para esse hábito é uma meta ambiciosa de médio/longo prazo. Uma solução de curto prazo pode ser a ingestão de melatonina, substituindo um medicamento indutor de sono. Parece que houve muita euforia depois que a Anvisa liberou a venda de suplemento de melatonina, só queria ver mais os médicos falarem sobre a melatonina manipulada no Brasil. Sobre a Vitamina D, apenas por curiosidade, antes de tomar suplemento, a minha chegou em 14 ng no inverno e 30 ng no verão. No inverno quase não vou à praia, mas no verão vou com frequência. Passando a ingerir o suplemento, subiu para 43 ng. O da patroa estava em 15 ng no inverno e 34 ng no verão sem suplemento. Pós suplemento subiu para 44 ng. Nós tomamos 50000 UI, uma vez por semana. Eu não sei se quero chegar a 100 ng, mas com certeza passar de 60 ng. <br /><br />Abs!Finanças Inteligenteshttps://www.blogger.com/profile/00163409138630733647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-23905261779443708912018-04-05T22:50:12.879-03:002018-04-05T22:50:12.879-03:00Olá Soul, ótimo texto. Em resumo o que vc quer diz...Olá Soul, ótimo texto. Em resumo o que vc quer dizer é que sempre devemos buscar o equilíbrio na diversas esferas da vida, ou seja, sem optar por extremos, que sempre acabam por desequilibrar o emocional e cobrar seu preço no futuro. <br /><br />Apenas duas observações no seu texto:<br /><br />“A saúde e a doença são condicionadas por fatores genéticos e ambientais"<br /><br />Acrescentaria aí também fatores psicológicos. Existem muitas doenças que são desenvolvidas por fatores emocionais desequilibrados. A depressão é um exemplo de doença psíquica.<br /><br />“nos últimos 10-15 anos uma enxurrada de estudos científicos estão mostrando que a saúde e a diversidade das bactérias e vírus que habitam os mais variados órgãos do nosso corpo (o que se dá o nome de microbiota) são essenciais para a saúde humana. Casos de depressão, autismo, as mais variadas doenças auto-imunes estão associadas com a disbiose (ou seja o adoecimento e perda da diversidade das bactérias do nosso corpo) de nossa microbiota"<br /><br />Essa teoria é polêmica. Esses estudos, por serem bem recentes, ainda carecem de validação. Particularmente não acredito que alguém entra em depressão ou se torna esquizofrênico (opinião de leigo no assunto) por causa de uma bactéria ou a falta dela. A bactéria presente no corpo humano ou um vírus qualquer não é considerado um fator de risco quando um médico faz as clássicas perguntas investigativas: vícios e vida desregrada? Estresse crônico? Separação conjugal?ansiedade crônica?histórico familiar? Ou seja, fatores ligados a problemas emocionais e hereditários são muito mais relevantes do que uma mera bactéria, que pode até influenciar, mas com peso bem menor que o listado nos fatores de risco.<br /><br />Abraços.Hank Investidorhttps://www.blogger.com/profile/15238445296491077451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-49177951114047353052018-04-05T18:03:44.054-03:002018-04-05T18:03:44.054-03:00"Se você não faz a mínima ideia sobre o que e..."Se você não faz a mínima ideia sobre o que está comendo, como está dormindo, se tem dores pelo corpo, e sua preocupação maior é com a rentabilidade dos seus investimentos, ou sobre o que um determinado político faz ou deixa de fazer, eu creio que há uma grande probabilidade de você estar completamente perdido em suas prioridades de vida."<br /><br />Rapaz, que soco! Obrigado por compartilhar mais este excelente texto, soul!Investidor Concursado https://www.blogger.com/profile/11360444770091140304noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-26972185611400541392018-04-05T17:56:27.395-03:002018-04-05T17:56:27.395-03:00Olá, colega. Hum, não sei se concordo necessariame...Olá, colega. Hum, não sei se concordo necessariamente. Agora textos mais sobre atualidades, principalmente de caráter político, eu realmente não sei se tenho mais tanto interesse.<br />Uma, não acrescenta nada na vida de ninguém. Duas, eu acho que a polarização aumenta a cada dia, para quê se imiscuir nisso? Três, há um bombardeio disso todos os dias, mesmo que você evite meios de comunicação.<br /><br />Agradeço o seu elogio.<br /><br />Um abssoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4583188799962564706.post-18981844175730619932018-04-05T17:54:09.787-03:002018-04-05T17:54:09.787-03:00Vou tentar ir compartilhando aos poucos minhas imp...Vou tentar ir compartilhando aos poucos minhas impressões, sim.<br />Abssoulsurferhttps://www.blogger.com/profile/04956579761109626060noreply@blogger.com